Основы стабильного роста на мой взгляд состоят всего в нескольких состовляющих : 1-правильный тренинг 2-правильный отдых(востановление) 3-правильное питание.
В этом разделе мы поговорим и попробуем дать несколько полезных советов по питанию.
Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
На 100% поддерживаю советы. Но в каждом еще есть нюансы для совершенствования, например, отдых. Не обязательно 8-ми часовой сон, вполне достаточно может быть 5-6 часов, а кому-то и 4. Все зависит от того, как вы расслабляетесь (но это тема наверно на целую статью, а то и две).
Правильное питание очень важно для активного развития организма. Жалко только, что в нашей стране нет культуры правильного употребления продуктов для ведущих активный образ жизни. Приходиться практически по крупицам собирать всю необходимую информацию.
