Шесть повседневных способов сделать живот плоским
Пресс / 20.01.2018

Французский Лазурный Берег — это километры золотистых пляжей, живописные пейзажи и прогулочные зоны набережных, где словно на подиуме красавицы и их спутники демонстрируют безупречные фигуры — тонус мышц и подтянутый пресс. Если ваш небольшой животик пока не достиг идеальных пропорций по отношению ко всей фигуре, и вы считаете, что никак не можете избавиться от лишнего объема, то наши простые советы помогут вам значительно укрепить брюшной пресс и смело запланировать путешествие во Францию — купить билеты в Париж и оформить визу. Практикуйте упражнения для укрепления мышц пресса Уголок, сит-ап, велосипед, вращения туловища — упражнений, которые позволяют укрепить центральную часть тела, существует довольно много. Но кроме них, есть еще и особая дыхательная практика, что очень эффективна в отношении плоского живота. Для этого в положении стоя, сидя или лежа положите руки на брюшной пресс и сделайте глубокий вдох, затем совершите максимальный выдох. Повторите упражнение от пяти до десяти раз. Вы можете, например, варьировать попытки и выполнять подходы, пока вы стоите у зеркала по утрам или в метро, уделяя этому всего десять минут. Таким образом, у вас будут все шансы, чтобы сформировать  красивый рельеф вашего живота и поддерживать необходимый тонус мышц. Займитесь спортом для развития выносливости и избавления от лишних килограммов Регулярная физическая активность…

Наращиваем мышцы –– выполняем жиросжигание
Вес / 20.01.2018

Путешествие на Лазурный Берег во Францию порой требует очень тщательной подготовки, и это не только покупка билетов в Ниццу и оформление визы, но и прекрасное самочувствие, которое может быть гарантировано только здоровым образом жизни. Согласитесь — как приятно пройтись по знаменитой набережной Круазетт в сногсшибательном платье, подчеркивающем вашу идеальную фигуру, и обратить на себя восторженные взгляды отдыхающих. Но что делать, если даже точно следуя строгой французской диете, –– не удается потерять никому не нужные килограммы? Какие меры принять, когда вес остановился на одной точке? Правильный баланс   Заниматься спортом и много двигаться — вот универсальный совет, кроме правильного питания, который дают всем тем, кто мечтает похудеть. Но иногда даже такая рекомендация не помогает, когда стрелка весов словно застопорилась на месте, свидетельствуя о том, что у вашего организма наступил так называемый эффект плато. Еще одной проблемой, считающейся в основном женской, является то, что при всем видимом довольно хрупком телосложении состав тела может склоняться больше в сторону жиров, чем собственно мышечной массы. Но и обратная картина также возможна. С эстетической точки зрения, конечно, приятнее всего видеть плотную подкаченную спортивную фигуру. Мускулистое тело с четкими линиями кажется молодым. И наоборот — при преобладании жира создается эффект неровной поверхности кожи, тело кажется тяжелым и…

Какой тренажер выбрать для поддержания безупречной формы

Запланировав путешествие на Лазурный Берег во Францию, каждый мечтает быть в безупречной физической форме — ведь речь идет об отдыхе на самых красивых пляжах и светских мероприятиях, которые требуют от нас соблюдения определенного статуса и внешнего вида. Сегодня не достаточно купить самолет, нужно действительно быть в форме, чтобы обратить на себя внимание французской публики, избалованной эффектным появлением звезд на красной дорожке в Каннах. Заниматься спортом и посещать тренажерный зал — вот прекрасный способ поддержать свое здоровье и фигуру. Но вот разобраться, какой тренажер подойдет именно вам — задача повседневная и зависит от намеченных вами целей. Это может быть укрепление мышц или работа на выносливость. Каждая «тренировочная машина» имеет свое предназначение и преимущества: гребной тренажер — для спины, эллиптический тренажер — для ног, степпер  — для ягодиц. Любое из этих устройств предназначено для укрепления определенных групп мышц. Однако для того чтобы эффект от занятий на тренажерах был действительно заметным, нужно «встречаться» с излюбленным тренажером не менее трех раз в неделю по 45 минут — такой режим настоятельно рекомендуют соблюдать специалисты по фитнесу.   Вот описание основного действия и эффектов от того или иного тренажера.   Эллиптический тренажер   Эта машина создана для имитации бега, но без непосредственного соприкосновения ног с землей,…

Яхты во Франции
Яхты / 01.11.2017

Яхты во Франции. Зачем нужно арендовать яхту во Франции. Какие яхты лучше арендовать. Новые яхты. Большие парусные яхты. Аренда  яхты с капитаном. Цены и конкретные предложения.

Недвижимость во Франции

Что для человека главное? Ну конечно, семья, уют, работа. Полноценная жизнь просто невозможна без хорошего дома — виллы, квартиры, коттеджа. В последнее время многие граждане России приобретают недвижимость за рубежом.