Возможно ли поправиться за выходные?
Вес / 23.02.2018

Social Like WordPress Путешествие во Францию предполагает тщательную и приятную подготовку — оформить визу, купить билеты в Париж или арендовать частный джет, составить маршрут. Для этого нужно быть в превосходной форме. Однако длительные новогодние праздники или простые выходные могут негативно сказаться на фигуре. Достаточно ли 48 часов, чтобы склонить чашу весов в большую сторону? Вот мнение двух французских врачей-диетологов. После трудовой рабочей недели, когда большинству из нас приходится вставать очень рано, организм испытывает потребность выспаться и провести в кровати как можно дольше времени. Это вызывает некоторую лень и, соответственно, поздний прием завтрака. Кроме того, многие имеют привычку в выходные крайне мало двигаться и смотреть телевизор с попокорном и чипсами, что, несомненно, неблагоприятно влияет на наше здоровье. Вес набирается немедленно Да, действительно за короткий промежуток времени, такой как выходные, можно действительно набрать очень много лишних килограммов. Если кто-то надеялся получить обратный ответ, то, к сожалению, факты прямо свидетельствуют о правоте первого утверждения. Бокалы белого французского вина, которые мы выпиваем в дружеской компании или в кругу семьи в пятницу и в субботу вечером, дегустируя превосходные сорта сыров, что так великолепно оттеняют вкус благородного напитка, к сожалению, –– все это не проходит бесследно для нашей фигуры. Мы можем наблюдать увеличение веса практически на…

Наращиваем мышцы –– выполняем жиросжигание
Вес / 20.01.2018

Social Like WordPress Путешествие на Лазурный Берег во Францию порой требует очень тщательной подготовки, и это не только покупка билетов в Ниццу и оформление визы, но и прекрасное самочувствие, которое может быть гарантировано только здоровым образом жизни. Согласитесь — как приятно пройтись по знаменитой набережной Круазетт в сногсшибательном платье, подчеркивающем вашу идеальную фигуру, и обратить на себя восторженные взгляды отдыхающих. Но что делать, если даже точно следуя строгой французской диете, –– не удается потерять никому не нужные килограммы? Какие меры принять, когда вес остановился на одной точке? Правильный баланс   Заниматься спортом и много двигаться — вот универсальный совет, кроме правильного питания, который дают всем тем, кто мечтает похудеть. Но иногда даже такая рекомендация не помогает, когда стрелка весов словно застопорилась на месте, свидетельствуя о том, что у вашего организма наступил так называемый эффект плато. Еще одной проблемой, считающейся в основном женской, является то, что при всем видимом довольно хрупком телосложении состав тела может склоняться больше в сторону жиров, чем собственно мышечной массы. Но и обратная картина также возможна. С эстетической точки зрения, конечно, приятнее всего видеть плотную подкаченную спортивную фигуру. Мускулистое тело с четкими линиями кажется молодым. И наоборот — при преобладании жира создается эффект неровной поверхности кожи, тело…