Наклоны в стороны

17.06.2016

Перекрестное касание носков пальцами рук
Станьте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены. Слегка сгибая ноги в коленях, медленно нагнитесь, пытаясь коснуться левой рукой правой лодыжки, и без паузы выпрямитесь. Наклоны выполняйте в обе стороны в требуемом числе повторений.

Читайте также:  Жюльен Малоэ: культурист, разрушающий стереотипы

Комментариев нет

Обсуждение закрыто.